M(EU)S
RETIRO VIVENCIAL
Com Filipa Teles e Sofia Mano
O passado, o presente, o futuro: a nossa história.
Certifica que estás informado/a sobre todas as condições do retiro, antes de te inscreveres. A inscrição no retiro assume a leitura e compreensão das condições expostas nesta página.
Será que quero o que quero? Ou estou numa busca por segurança dentro de uma identidade construída sobre os blocos de tudo o digo depois de dizer “eu sou”?
- Allie Michelle
No momento em que tudo parece ser mais rápido do que devia, escolhes parar. Essa quietude, esse silêncio, no meio de todas as mil coisas de que somos feitos, recordam quem verdadeiramente somos.
As máscaras que foram usadas durante anos, e assumidas como a única verdade, vão-se lavando, e entregando à pura verdade da vida. Este retiro, Meus EUS, ou M(EU)S, é um reencontro, olhos nos olhos, com cada uma destas histórias que vivem em nós e nos tornam a pessoa que somos hoje. Mais do que um encontro, este retiro é sobre essas máscaras, esses papéis que vamos assumindo e nos turvam a visão e a reconexão com a nossa essência, quando não são integrados, acolhidos, e nomeados.
Este encontro de dois dias e duas noites, dedica-se à transformação do que julgamos ser para uma profunda união com tudo aquilo que verdadeiramente Somos.
Iremos recorrer a técnicas da tradição yogic, e dinâmicas de autoexploração, bem como a círculos de bem estar, momentos de conexão e aprofundamento do ciclo da mulher, partindo à descoberta do nosso IKIGAI.
Facilitadoras:
A Dra. Filipa Teles dedica a maior parte do seu tempo à saúde feminina e à área de materno-infantil, acompanha famílias desde a jornada de pré-concepção / fertilidade, até à primeira infância dos seus filhos. É fascinada pela compreensão da biotipologia única do paciente e a possibilidade de cuidar da sua raiz energética potenciando-a ao mais alto nível para que esteja sempre em pleno equilíbrio.
É licenciada em Medicina Chinesa e com especialidades clínicas no âmbito da Biocosmética e Aromaterapia Científica, fundadora da Essence Prime Care® (2015), do primeiro Programa de Maternidade com terapias holísticas, complementares e equipa multidisciplinar em Portugal, do Mommy Talks by Essence®, da Qihai® e Dhana Botanicals®.
A Sofia é professora de yoga experiente, registada e certificada pela Yoga Alliance (E-RYT 500), e especializada em yoga terapia. Dá aulas de yoga, ensina e aprende. A sua formação em psicologia clínica traz inevitavelmente uma componente psicoterapêutica para todo o trabalho que desenvolve. O seu maior desejo é, através do yoga, proporcionar um espaço contentor e seguro onde cada um possa mergulhar numa jornada sincera de autoexploração e autoconhecimento.
Sobre a Casa do Páteo:
A Casa do Páteo é uma casa casa de campo, com 10.000m2, e está rodeada de pinhal e um jardim que canta um hino à arte da mãe natureza. É uma profunda homenagem à natureza, ao fluir da existência e ao bater do coração da mãe terra. Foi de um desejo de ouvir e conectar com as melodias e ritmos da natureza que a semente deste projeto foi lançada.
A Casa do Páteo oferece um pátio para banhos de sol com piscina exterior onde pode desfrutar do silêncio, de um bom livro, companhia, da sombra das árvores de fruto e dos frutos frescos da época, que também sussurram histórias com o seu sabor.
Preocupação ambiental:
A Casa do Páteo valoriza o conceito de turismo sustentável e procura incentivar a consciência ambiental. Reduz o consumo de recursos energéticos, utiliza painéis solares para aquecimento da casa e água, a decoração baseia-se na reutilização de materiais, e o sistema de sombra e ventilação natural evita o uso de ar condicionado. Separa e recicla o seu próprio lixo e incentiva os seus hóspedes a adotarem a mesma atitude. Procura não consumir mais do que o necessário, e todos os produtos de higiene são fornecidos em dispensadores manuais, ecológicos e não testados em animais.
Sobre os quartos
A Casa do Páteo tem uma capacidade de albergue para 22 pessoas, distribuídas por quartos duplos, triplos, quadruplo e dormitório. O retiro M(EU)S terá um limite de 20 participantes que serão distribuídos de forma justa pelos mesmos. Os preços expostos em baixo aplicam-se a todas as tipologias de quarto (condições da Casa). Na altura de inscrição ser-te-á solicitado que escolhas a tua preferência (sem garantia, a distribuição será feita por ordem de inscrição/pedido).
O que esperar do retiro?
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Práticas de yoga completas (onde incluímos asana, pranayama, meditação, mantras, nidra,…)
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Meditação ativa
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Kirtan
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Clube de leitura
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Palestras sobre saúde da mulher
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Reflexologia
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Escalda pés
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Cerimónia de chá
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3 refeições por dia - alimentação terapêutica, 100% vegetal
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Estadia de duas noites
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Consultoria individual durante o retiro com a Filipa e com a Sofia
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Circuito de bem estar que inclui:
Massagem de 30 minutos
Moxa: terapia com artemisia
Plantas Medicinais
Aromaterapia
Autocuidado com biocosmética
Valor
M(EU)S
255€Todo mêsPagamento a prestações (2x)Válido por 2 meses- Inclui todas as práticas do programa
- Consultoria individual durante o retiro
- 3 Refeições por dia (100% vegetais)
- Estadia de duas noites
Após inscrição irás receber um email com indicações importantes ao qual será necessário responderes. Caso não o vejas na tua caixa de entrada, verifica no SPAM.
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