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A Biblioteca de Aulas foi criada a pensar num lugar onde estive durante muito tempo. Aquele de quem começa a praticar e não faz ideia de para onde se há-de virar. Comecei-me a sentir mais confiante na minha jornada, quando passei a escolher conscientemente onde ia buscar a informação e com quem aprendia. Foi um filtrar completo para o que me fazia sentido a mim. Aqui, a minha intenção é guiar, de alguma forma, quem deseje fazer parte da biblioteca. É que ela continue a crescer, cultive a eterna exploradora, ou eterno explorador que há em ti, e crie uma comunidade de yogis profundamente apaixonados pelo maravilhoso mundo do yoga. 

Neste momento, já podes encontrar mais de 150 aulas guiadas por mim, com diferentes temáticas. As aulas são pré-gravadas pelo que poderás fazê-las completamente ao teu ritmo, quando quiseres, onde quiseres, e durante o tempo que escolhas de subscrição.

Aulas em Livestream (1x por semana)

Segundas às 19h

Domingos às 9h30

(Aulas de segunda e quarta partilhadas com alunos em contexto presencial).

Mais de 200 aulas, guiadas por mim, divididas em 14 grandes categorias: 

O que encontras na biblioteca:

Atualização regular do conteúdo

Sejam aulas guiadas, meditações, ou aulas teóricas a aprofundar temáticas específicas.

Espaço para o esclarecimento de quaisquer dúvidas que surjam.

KULA - Comunidade

As aulas são pré-gravadas pelo que poderás fazê-las completamente ao teu ritmo, quando quiseres e onde quiseres, durante o tempo que escolhas de subscrição. 

A minha intenção é que esta biblioteca continue a crescer, cultive a eterna exploradora, ou eterno explorador que há em ti, e crie uma comunidade de yogis profundamente apaixonados pelo maravilhoso mundo do yoga.

Alguns segundos na biblioteca:

Como funciona a subscrição?

1. A Biblioteca de aulas é uma página exclusiva para membros subscritores. Após teres efetuado o pagamento irás receber um email automático do site que confirma a tua subscrição (certifica que não foi parar ao SPAM). Nesse email podes ver o passo-a-passo de como aceder à plataforma da biblioteca de aulas. Podes também clicar aqui

2. Depois de subscrita/o basta ires até à tua área de membro, entrar na plataforma da Biblioteca de aulas e navegar nela (assim que entrares encontras orientação minha para teres uma ideia de por onde começar). 

3. Terás 7 dias para experimentar a plataforma gratuitamente, após os 7 dias começa a tua subscrição paga que poderás cancelar a qualquer altura. 

Inscrições
  • Biblioteca de Aulas

    33€
    Todo mês
    Pagamento mensal recorrente
     7 dias de período gratuito
    • Mais de 200 aulas gravadas com as mais diversas temáticas
    • Aulas semanais em livestream (1x por semana)
    • Conteúdo atualizado com regularidade
    • Espaço para o esclarecimento de dúvidas
    • Acesso mensal ao conjunto de aulas de Pranayama
  • Avulso Online

    12€
     
    Válido por 1 mês
    • Acesso limitado a uma aula online, EM LIVESTREAM, avulso
    • Aula dada através da plataforma ZOOM
    • Link de acesso à aula enviado por email
    • Não são facilitadas gravações

Qualquer dúvida poderá ser comunicada por email para info@sofiamano.com (meio de comunicação mais eficaz).

*Todos os valores apresentados no site incluem IVA.

 

Os planos mensais incluem:

Mais de 200 aulas gravadas com as mais diversas temáticas.

Conteúdo atualizado com regularidade.

Acesso ao conjunto de aulas "Pranayama".

Acesso parcial ao conjunto de aulas "Lado lunar".

Espaço e disponibilidade para esclarecimento de dúvidas.

Sobre yoga online...

Muito grata pelo teu interesse em praticar comigo no formato online. Convido-te a ouvir estes dois episódios do "Magia é Respirar" onde reflito e deixo as minhas recomendações para quem esteja a mergulhar no mundo do yoga através destas plataformas complementares ao acompanhamento guiado por um professor.
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