TUDO O QUE ESTÁ INCLUÍDO
Estudo guiado pelos 18 capítulos do Bhagavad Gita
percurso estruturado e progressivo
Meditação guiada
práticas meditativas expostas em alguns capítulos
Aulas teóricas e práticas pré-gravadas
acompanha ao teu ritmo
Reflexões e integração
perguntas e materiais de apoio para aplicar os ensinamentos na vida
5 Livestreams
esclarecimento de dúvidas, acompanhamento e aprofundamento
Comunidade de estudo
partilha, inspiração e apoio no caminho
presenciais ou em livestream, durante os meses de maio, julho, e julho.
Aulas semanais
1x semana
Para alunos das aulas regulares:
Todo este conteúdo faz parte do grupo de estudo. Se estás inscrit@ nas aulas regulares acede a tudo isto por apenas +10€/mês.
EXCLUSIVO 1ªEDIÇÃO
O estudo do Bhagavad Gita marca uma transição profunda na nossa prática: do alinhamento físico ao alinhamento interno do Eu. A própria prática de asanas passa a apontar para algo muito mais profundo. Deixamos de querer saber como fazer determinadas posturas ou alcançar determinadas formas, e passamos a questionar algo que vai muito além do curto tempo que passamos num tapete de yoga.
Como é que podemos viver com mais clareza e equilíbrio quando a aula acaba? Como é que podemos aplicar, na vida, no agora, e no dia-a-dia, os imensos ensinamentos do yoga?
Este grupo de estudo é esse lugar. Uma ponte viva entre a prática física e o nosso mundo interno. Aqui iremos recordar o yoga como forma de ser e estar, e explorar o Bhagavad Gita não como mera história mas como um manual vivo que nos encoraja a navegar as complexidades da nossa própria existência.
Este livro/capítulo do grande épico Mahabharata, desenrola-se em pleno campo de batalha, mas este lugar é muito mais do que parece. Kurukshetra é o lugar dentro de nós onde medos, desejos, e responsabilidades disputam pela nossa atenção. São os conflitos psicológicos e espirituais que todos enfrentamos diariamente. O diálogo que testemunhamos entre Krishna e Arjuna reflete a conversa interna que temos diariamente entre a mente habitual e a nossa sabedoria interior. Os ensinamentos do Gita são um convite a nos lembrarmos da importância de conduzir o foco da conquista externa para a consciência interna e oferece-nos uma bússola para a ação se o deixarmos. Não importa a fase de vida, os desafios que enfrentamos, ou as dúvidas que vivem em nós.
Ler e estudar o Bhagavad Gita é escutar diretamente o nosso guia interior (que está sempre connosco).
COMO FUNCIONA
Segunda
Apresentação de um novo capítulo na primeira aula da semana
Quarta
Nova aula teórica pré-gravada sobre o capítulo da semana fica disponível na plataforma
Durante a semana
Conteúdo complementar (quando aplicável) - meditações guiadas, práticas, pdf's.
Podes entrar a qualquer momento.
O conteúdo fica disponível para que possas acompanhar ao teu ritmo.
Sem necessidade de versões específicas do texto. As minhas recomendações são partilhadas dentro do grupo de estudo.
Esta primeira edição (a única com acompanhamento) termina a 2 de Agosto, mas continuas a ter acesso ao grupo de estudo e a todo o seu conteúdo durante um ano (desde o momento de compra).
Livestream por ciclos
(um ciclo é um conjunto de capítulos)
Encontro para aprofundamento e dúvidas (gravação disponibilizada)
Uma das coisas que mais me fascina no Bhagavad Gita é o seu convite à ação. A ação consciente, presente e em alinhamento com a nossa essência. É um lembrete de que o divino está mais perto do que imaginamos, e que o caminho espiritual não nos afasta da vida. Pelo contrário, pede-nos para mantermos os pés bem assentes no chão e estarmos no mundo de forma mais plena e consciente.
CONTEÚDO DE ALTO VALOR
Este percurso inclui mais de 10 horas de estudo, aulas teóricas, práticas guiadas, materiais de apoio e acompanhamento ao vivo. O valor deste conteúdo é muito superior ao investimento atual.
Mas por ser a primeira edição, quis tornar este estudo o mais acessível possivel principalmente para quem já faz parte da comunidade.
A Sofia é professora de yoga experiente certificada e registada pela Yoga Alliance (E-RYT 500+). Dá aulas de yoga, ensina e aprende. A sua formação em psicologia clínica traz inevitavelmente uma componente psicoterapêutica para todo o trabalho que desenvolve. O seu maior desejo é, através do yoga, proporcionar um espaço contentor e seguro onde cada um possa mergulhar numa jornada sincera de autoexploração e autoconhecimento.