Já disponível!!
Maio - Julho
Ao longo do percurso
Introdução e capítulos 1-4
1 Capítulo por semana
Teoria e prática
prática, estudo e integração
O estudo do Bhagavad Gita marca uma transição profunda na nossa prática: do alinhamento físico ao alinhamento interno do Eu. A própria prática de asanas passa a apontar para algo muito mais profundo. Deixamos de querer saber como fazer determinadas posturas ou alcançar determinadas formas, e passamos a questionar algo que vai muito além do curto tempo que passamos num tapete de yoga.
Como é que podemos viver com mais clareza e equilíbrio quando a aula acaba? Como é que podemos aplicar, na vida, no agora, e no dia-a-dia, os imensos ensinamentos do yoga?
Este grupo de estudo é esse lugar. Uma ponte viva entre a prática física e o nosso mundo interno. Aqui iremos recordar o yoga como forma de ser e estar, e explorar o Bhagavad Gita não como mera história mas como um manual vivo que nos encoraja a navegar as complexidades da nossa própria existência.
Este livro/capítulo do grande épico Mahabharata, desenrola-se em pleno campo de batalha, mas este lugar é muito mais do que parece. Kurukshetra é o lugar dentro de nós onde medos, desejos, e responsabilidades disputam pela nossa atenção. São os conflitos psicológicos e espirituais que todos enfrentamos diariamente. O diálogo que testemunhamos entre Krishna e Arjuna reflete a conversa interna que temos diariamente entre a mente habitual e a nossa sabedoria interior. Os ensinamentos do Gita são um convite a nos lembrarmos da importância de conduzir o foco da conquista externa para a consciência interna e oferece-nos uma bússola para a ação se o deixarmos. Não importa a fase de vida, os desafios que enfrentamos, ou as dúvidas que vivem em nós.
Ler e estudar o Bhagavad Gita é escutar diretamente o nosso guia interior (que está sempre connosco).
Uma das coisas que mais me fascina no Bhagavad Gita é o seu convite à ação. A ação consciente, presente e em alinhamento com a nossa essência. É um lembrete de que o divino está mais perto do que imaginamos, e que o caminho espiritual não nos afasta da vida. Pelo contrário, pede-nos para mantermos os pés bem assentes no chão e estarmos no mundo de forma mais plena e consciente.
Se este estudo fizer sentido para ti neste momento, será um gosto caminharmos juntos ao longo deste percurso.
Como funciona o percurso:
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Inclui os 18 capítulos do Bhagavad Gita
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Está organizado por ciclos progressivos
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Sem necessidade de versões específicas do texto. As minhas recomendações são partilhadas dentro do grupo de estudo.
Neste momento, o estudo já começou com a introdução, contextualização e os primeiros quatro capítulos. A partir de maio seguimos com um capítulo a cada semana.
A Sofia é professora de yoga experiente certificada e registada pela Yoga Alliance (E-RYT 500+). Dá aulas de yoga, ensina e aprende. A sua formação em psicologia clínica traz inevitavelmente uma componente psicoterapêutica para todo o trabalho que desenvolve. O seu maior desejo é, através do yoga, proporcionar um espaço contentor e seguro onde cada um possa mergulhar numa jornada sincera de autoexploração e autoconhecimento.