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Aulas de Yoga

Inscrições a decorrer para a mensalidade de Dezembro até dia 3 de Dezembro. A partir do dia 4 serão aceites inscrições avulso.

O acesso a esta plataforma é exclusivo aos alunos inscritos em mensalidades.

Certifica que estás informado/a sobre todas as condições das aulas, antes de te inscreveres.

Horário de Dezembro

Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Domingo
9h30 Queijas

11h00 Privada ou  Sintra ou online

19h00 Queijas e online
Aulas privadas ou semi-privadas
7h30 Privada

12h00 Online: Aula de meditação e/ou pranayama

19h00 Sintra
Privadas
19h00 Shambhala, Lisboa
9h30 Online

Todas as aulas têm a duração de 1h15.

Todas as aulas são de nível aberto (desde o recém praticante, ao praticante regular).

Poderás combinar, sempre que necessário locais de inscrição. Por exemplo, caso te inscrevas para as aulas em Sintra e não consigas comparecer algum dia, poderás compensar a tua aula perdida indo ao Kosha, em Queijas, ou ao Shambhala, em Lisboa, mediante aviso prévio.  Para quem deseje compensar uma aula em Lisboa, com inscrição ativa noutro loca, acresce o valor de 4,5€ (por aula), para o espaço. Para os restantes locais não acresce qualquer custo.

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NÃO HAVERÃO AULAS NOS DIAS:

21 de Dezembro, quarta, na Floresta Encantada: Aula de compensação dia 22 de Dezembro (quinta feira).

Período de férias: 24 de Dezembro a 11 de Janeiro.

Todos os alunos serão bem vindos a compensar as suas aulas noutros horários. Para alunos que não estão inscritos em Lisboa e desejam compensar as suas aulas no Shambhala, acresce o valor de 4€ para o espaço.

DIAS DE AULAS:

Kosha, Queijas: 5, 12 e 19 de Dezembro às 9h30 e 19h.

Floresta Encantada, Sintra: 7, 14, 22 de Dezembro

Shambhala, Lisboa: 2, 9, 16, 23 de Dezembro

Online: 4, 5, 11, 12, 18 e 19 de Dezembro

Aulas de meditação/pranayama: 7, 14, 21 de Dezembro.

Se desejares experimentar gratuitamente uma aula comigo, convido-te a espreitar a aula deixada aqui em baixo ou as aulas disponíveis no meu canal de YouTube. Às aulas disponíveis em horário aplicam-se todas as condições expostas.
Perguntas frequentes

O meu maior desejo é que estas práticas possam chegar a quem as procura de verdade. A minha última intenção é que o investimento financeiro seja um impedimento à prática de quem se dedica de alma e coração. Peço-te que me contactes diretamente pelo email info@sofiamano.com (a resposta é mais rápida do que em qualquer outra plataforma), com o assunto: Para a Sofia. Não tenho dúvidas nenhumas de que, juntos, chegaremos a uma solução. 

Sou muito grata pelo teu interesse em mergulhar neste mundo que é o yoga comigo. A informação das aulas é primeiramente enviada aos subscritores da newsletter deste site e só depois, caso ainda existam vagas disponíveis divulgada nas redes sociais. Se sentires, serás muito bem vindo/a a esta comunidade, subscreve a newsletter no final da página.

Qualquer dúvida adicional que tenhas comunica diretamente para info@sofiamano.com.