AULAS DE YOGA
HATHA VINYASA
Inscrições avulso disponíveis para o mês de Setembro.
As inscrições para o mês de Outubro estarão a decorrer entre os dias 25 de Setembro e 8 de Outubro. A partir do dia 9 apenas serão aceites inscrições avulso.
OUTUBRO
Segundas às 19h, Kosha, Queijas e online, via Zoom*
Quartas às 19h, Essence, Paço de Arcos
Domingos às 9h30, no Estúdio do Bairro, Belém e online, via Zoom*
(Não há aula na Essence no dia 1 de Outubro)
*As aulas online fazem parte da subscrição recorrente ativa à biblioteca de aulas. Para inscrição basta seguir a informação referente à mesma.
SETEMBRO
Após inscrição irás receber um e-mail de confirmação. Neste e-mail encontras as moradas de cada local e a recordação de algumas condições de inscrição expostas também nesta página (como políticas de compensação e cancelamento).
Aulas presenciais Outubro
45€1x por semana ou 4 aulasVálido por 1 mês- Até 4 aulas presenciais em Outubro
- Não há aula dia 1 de Outubro na Essence
- Disponível entre Queijas, Paço de Arcos e Lisboa
- No mesmo local ou a gerir entre locais
Aulas presenciais Outubro
70€2x por semana ou até 8 aulasVálido por 1 mês- Até 8 aulas presenciais em Setembro
- Não há aula dia 1 de Outubro na Essence
- Disponível entre Queijas, Paço de Arcos e Lisboa
- No mesmo local ou a gerir entre locais
Aulas presenciais + Biblioteca de aulas
75€4 aulas em Outubro e acesso à Biblioteca (por um mês)Válido por 1 mês- Acesso a 4 aulas presenciais em Outubro
- Aulas presenciais em Paço de arcos, Queijas e/ou Lisboa
- Acesso completo à biblioteca de aulas por um mês
Pack de Aulas
65€Válido por 3 meses- 5 Aulas de yoga em qualquer local de aulas disponível
- Válido por três meses
- Marcação obrigatória
- Não transferível
- Não reembolsável
Avulso Paço de Arcos
17€1 Aula avulso no na Essence Prime Care, Paço de ArcosVálido por 1 mês- Quartas às 19h
- 1 Aula presencial em Paço de Arcos
- Morada indicada após inscrição, por email
Avulso em Queijas
17€Aula avulso no Kosha, em Queijas, OeirasVálido por 1 mês- Segundas às 19h00
- 1 Aula presencial no Kosha, Queijas
- Morada indicada após inscrição, por email
Avulso em Lisboa
17€Aula avulso no Estúdio do Bairro, BelémVálido por 1 mês- Domingos às 9h30
- 1 Aula presencial no Estúdio do Bairro
- Morada indicada após inscrição, por email
AULAS GRATUITAS
Se desejares praticar guiad@ por mim, gratuitamente, existem inúmeras possibilidades de o fazeres:
1. Aula que estará sempre disponível nesta página e que será atualizada com regularidade;
2. Aulas de asana todos os sábados às 9h no meu canal de YouTube;
3. Meditações guiadas no insightTimer;
4. Diversos conteúdos teóricos no podcast Magia é Respirar;
5. A Biblioteca aberta que vai sendo partilhada esporadicamente com o público (vai estando atent@ às newsletters);
Aulas espontâneas por donativo consciente (vai estando atent@ à informação passada nas newsletters mensais).
Às aulas em horário regular aplicam-se todas as condições expostas, sem excepção.
A Sofia é professora de yoga experiente, certificada e registada pela Yoga Alliance (E-RYT 500+). Dá aulas de yoga, ensina e aprende. A sua formação em psicologia clínica traz inevitavelmente uma componente psicoterapêutica para todo o trabalho que desenvolve. O seu maior desejo é, através do yoga, proporcionar um espaço acolhedor e seguro onde cada um possa mergulhar numa jornada sincera de autoexploração e autoconhecimento.
O meu maior desejo é que estas práticas possam chegar a quem as procura de verdade. A minha última intenção é que o investimento financeiro seja um impedimento à prática de quem se dedica de alma e coração. Peço-te que me contactes diretamente pelo email info@sofiamano.com (a resposta é mais rápida do que em qualquer outra plataforma), com o assunto: Para a Sofia. Não tenho dúvidas nenhumas de que, juntos, chegaremos a uma solução.
Sou muito grata pelo teu interesse em mergulhar neste mundo que é o yoga comigo. A informação das aulas é primeiramente enviada aos subscritores da newsletter deste site e só depois, caso ainda existam vagas disponíveis divulgada nas redes sociais. Se sentires, serás muito bem vindo/a a esta comunidade, subscreve a newsletter no final da página.