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Aulas de Yoga

Neste momento apenas serão aceites inscrições avulso para o mês de Maio. As inscrições para Junho estarão a decorrer entre os dias 25 de Maio e 5 de Junho.
Continua nesta página para estares a par de todas as informações.

Certifica que estás informado/a sobre todas as condições das aulas, antes de te inscreveres.

Aulas de grupo

Domingo
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
9h00 Online*
9h30 Sintra*
18h30 Online**
19h00 Sintra*
18h30 Online*

Todas as aulas têm a duração de 1h10.
*: Aula aberta a todos (para quem nunca praticou e para quem já pratica)
**: Aula para alunos regulares

Sobre as aulas de Maio:

Sinto-me verdadeiramente entusiasmada com o mês de Maio! Em poucos dias começo uma formação que o meu coração me pedia há muito tempo para fazer, e o desejo de dar descanso à Sofia professora é imenso. Ser uma folha em branco lava-me a alma! Não me interpretes mal, sinto que a minha missão deste momento presente é realmente estar onde estou, e a fazer exatamente aquilo que faço e, para mim, a parte mais bonita de ser professora é que nunca deixo de ser aluna. Mas por poucos dias vou-me só deixar guiar e cultivar esta minha mente de iniciante, pela qual tenho tanto carinho.

Gosto de organizar, refletir e sentir as aulas que dou com bastante antecedência (ajustando-as sempre a posteriori, ao momento presente). No entanto, tenho-me vindo a aperceber que quando faço este tipo de pausas volto com uma nova inspiração, não sou a mesma pessoa e o processo criativo tem que acompanhar esse movimento da vida. Posto isto, a temática do mês de Maio está em aberto e tudo, mas tudo mesmo (como sempre), será fonte de inspiração para criar as nossas práticas. Cada prática conta uma história e todas as histórias têm em si um pedaço de surpresa, de mistério, e diminuem o apego e as expectativas inevitáveis que criamos sobre as mesmas, e sobre a vida.

Inscrições para mensalidade a decorrer até ao dia 5 de Maio.

A partir do dia 6 apenas serãoo aceites inscrições avulso.

Aulas online

Mensalidade (1x por semana): 30€

Mensalidade (2x por semana): 45€

Tudo online!: 44€

Aulas avulso: 9€

Inscrições:

Para te inscreveres, basta clicar o botão em baixo e escolher a subscrição entre "Maio online 1x por semana", "Maio online 2x por semana" ou "Tudo online!". 

Assim que te inscrevas a partir do site, terás acesso à plataforma das aulas, basta ires à tua área de membro - Aulas de yoga online - Aulas de Maio. De qualquer forma, assim que o faças, irás receber um email automático do site que confirma a tua inscrição (se não estiver na caixa de entrada, verifica o SPAM). Neste email, irás encontrar o passo por passo de como chegar à plataforma das aulas, onde irás encontrar o link de acesso à nossa Shala virtual, o link para entrares no nosso grupo de telegram, se assim o sentires, a gravação das aulas, e a playlist que estará a ser usada durante as aulas. 

Tenho de escolher um dia para me inscrever? 

Podes escolher praticar sempre no mesmo dia da semana (ou dias), ou ir alternando conforme os teus horários. Falo por experiência quando digo que é mais interessante reservar o mesmo dia e mesmo horário na agenda, por uma questão de comprometimento e disciplina. No entanto, és bem-vind@ a alternar caso sintas essa necessidade.

O que inclui a inscrição para as aulas online? 

1. Aulas semanais em livestream (4 no total para a mensalidade de 1x por semana, 8 para 2x por semana). 

2. Acesso à plataforma de aulas online do mês referente à inscrição, por dois meses desde o momento de compra, onde serão disponibilizadas as gravações das aulas a cada semana (1 gravação por semana, total de 4 aulas no final do mês). As gravações são facultadas todas as quintas feiras, às 11h00.

Onde?

Todas as aulas serão facilitadas através da plataforma Zoom, o link para acederes estará disponível na nossa plataforma das aulas (à qual terás acesso a partir da tua área de membro assim que te inscrevas). 

Política de cancelamento e compensação aqui.

TUDO ONLINE
A subscrição TUDO ONLINE! serve os alunos que desejam praticar em formato online, em livestream (1x por semana), mas também receber acesso à Biblioteca de aulas que neste momento conta com mais de 100 aulas guiadas, com as mais diferentes temáticas. Podes saber mais sobre a Biblioteca de aulas, aqui. Para subscrever basta clicar no botão em baixo e selecionar a subscrição "Tudo online!".
Aulas Presenciais

Mensalidade (1x por semana): 35€

Mensalidade (2x por semana): 50€

Aulas avulso: 15€

Inscrições:

Para te inscreveres, basta clicar o botão em baixo e escolher a subscrição que desejas: "Maio em Sintra (1x por semana)" ou "Maio em Sintra (2x por semana). Após inscrição, irás receber um email automático do site que solicita que indiques o dia para o qual te estás a inscrever. Se a tua inscrição se referir à modalidade de uma vez por semana, é necessário que respondas a este email indicando o dia ao qual te estás a inscrever. A inscrição só é confirmada após validação do dia da semana para o qual te inscreves.

Como alternativa, no nosso grupo do Telegram encontras toda a informação de que precisas caso queiras fazer o pagamento das aulas por mbway ou transferência bancária.

Tenho de escolher um dia para me inscrever? 

Sim, será solicitado por email que indiques o dia da semana para o qual te estás a inscrever.

O que inclui a inscrição para as aulas presenciais? 

1. Aulas semanais presenciais, na Floresta Encantada, em Sintra (4 no total para a mensalidade de 1x por semana, 8 para 2x por semana). 

2. Acesso à plataforma de aulas online do mês referente à inscrição, por dois meses desde o momento de compra, onde serão disponibilizadas as gravações das aulas a cada semana (1 gravação por semana, total de 4 aulas no final do mês). As gravações são facultadas todas as quintas feiras, às 11h00.

Onde?

A Floresta Encantada fica a 5 minutos a pé da estação de comboios de Sintra. A morada é indicada após inscrição.

Política de cancelamento e compensação aqui.

Política de cancelamento e compensação:

1. A inscrição em mensalidade é exclusiva ao mês de inscrição.

2. Apesar de recomendar que te comprometas com uma vez por semana, é sempre bem vindo que compenses qualquer aula em falta quando necessário para que possas usufruir das 4 aulas por mês.

3. A não comparência em alguma aula PRESENCIAL sem aviso prévio (24horas de antecedência) não dará direito a compensação da aula. 

4. Quando há um cancelamento com 24 horas de antecedência o aluno poderá compensar a aula durante o mês ao qual se refere a sua mensalidade, seja em formato online ou presencial. 

5. As aulas que não acontecem por ser feriado ou período de férias, não são passíveis de compensação.

'De acordo com o previsto no Decreto-Lei n.º 24/2014, de 14 de Fevereiro, na sua atual redação, o utilizador tem o direito de resolver o contrato e à devolução do preço pago, no prazo de 14 dias, exceto quando, como previsto no Artigo 17.º do mesmo diploma, já tenha usufruído ou iniciado a utilização do produto."

O meu maior desejo é que estas práticas possam chegar a quem as procura de verdade. A minha última intenção é que o investimento financeiro seja um impedimento à prática de quem se dedica de alma e coração. Peço-te que me contactes diretamente pelo email info@sofiamano.com (a resposta é mais rápida do que em qualquer outra plataforma), com o assunto: Para a Sofia. Não tenho dúvidas nenhumas de que, juntos, chegaremos a uma solução. 

Sou muito grata pelo teu interesse em mergulhar neste mundo que é o yoga comigo. A informação das aulas é primeiramente enviada aos subscritores da newsletter deste site e só depois, caso ainda existam vagas disponíveis divulgada nas redes sociais. Se sentires, serás muito bem vindo/a a esta comunidade, subscreve a newsletter no final da página.

Qualquer dúvida adicional que tenhas comunica diretamente para info@sofiamano.com.