AULAS DE YOGA
HATHA VINYASA
Inscrições avulso disponíveis para Janeiro.
As inscrições para as aulas de Fevereiro abrem no dia 28 de Janeiro e estarão a decorrer até dia 14 de Fevereiro.
JANEIRO
Segundas às 19h online, via Zoom*
Quartas às 19h, Essence, Paço de Arcos
Domingos às 9h30, no Estúdio do Bairro, Belém e online, via Zoom*
Não há aula no Domingo, dia 30 de Novembro
*As aulas online fazem parte da subscrição recorrente ativa à biblioteca de aulas. Para inscrição basta seguir a informação referente à mesma.
JANEIRO
Após inscrição irás receber um e-mail de confirmação. Neste e-mail encontras as moradas de cada local e a recordação de algumas condições de inscrição expostas também nesta página (como políticas de compensação e cancelamento).
Pack de Aulas
65€Válido por 3 meses- 5 Aulas de yoga em qualquer local de aulas disponível
- Válido por três meses
- Marcação obrigatória
- Não transferível
- Não reembolsável
Avulso Paço de Arcos
17€1 Aula avulso no na Essence Prime Care, Paço de ArcosVálido por 1 mês- Quartas às 19h
- 1 Aula presencial em Paço de Arcos
- Morada indicada após inscrição, por email
Avulso em Lisboa
17€Aula avulso no Estúdio do Bairro, BelémVálido por 1 mês- Domingos às 9h30
- 1 Aula presencial no Estúdio do Bairro
- Morada indicada após inscrição, por email
Avulso Online
15€Válido por 1 mês- Acesso limitado a uma aula online, EM LIVESTREAM, avulso
- Aula dada através da plataforma ZOOM
- Link de acesso à aula enviado por email
- Não são facilitadas gravações
AULAS GRATUITAS
Se desejares praticar guiad@ por mim, gratuitamente, existem inúmeras possibilidades de o fazeres:
1. Aula que estará sempre disponível nesta página e que será atualizada com regularidade;
2. Aulas de asana todos os sábados às 9h no meu canal de YouTube;
3. Meditações guiadas no insightTimer;
4. Diversos conteúdos teóricos no podcast Magia é Respirar;
5. A Biblioteca aberta que vai sendo partilhada esporadicamente com o público (vai estando atent@ às newsletters);
Aulas espontâneas por donativo consciente (vai estando atent@ à informação passada nas newsletters mensais).
Às aulas em horário regular aplicam-se todas as condições expostas.
A Sofia é professora de yoga experiente, certificada e registada pela Yoga Alliance (E-RYT 500+). Dá aulas de yoga, ensina e aprende. A sua formação em psicologia clínica traz inevitavelmente uma componente psicoterapêutica para todo o trabalho que desenvolve. O seu maior desejo é, através do yoga, proporcionar um espaço acolhedor e seguro onde cada um possa mergulhar numa jornada sincera de autoexploração e autoconhecimento.
O meu maior desejo é que estas práticas possam chegar a quem as procura de verdade. A minha última intenção é que o investimento financeiro seja um impedimento à prática de quem se dedica de alma e coração. Peço-te que me contactes diretamente pelo email info@sofiamano.com (a resposta é mais rápida do que em qualquer outra plataforma), com o assunto: Para a Sofia. Não tenho dúvidas nenhumas de que, juntos, chegaremos a uma solução.