top of page
AULAS SEMANAIS
presenciais e online
TURMAS REGULARES
continuidade e comunidade
PRÁTICA ORIENTADA
com atenção ao corpo, respiração e presença
começamos pelas bases, são dadas opções de progressão
ABERTO A TODOS
inscrições avulso disponíveis para junho
JULHO
Segundas às 19h Seiva Concept, Abrunheira, Sintra e online, via Zoom*
Quartas às 19h, Essence, Paço de Arcos
Domingos às 9h30, no Estúdio do Bairro, Belém e online, via Zoom*
NOTA: Não há aula domingo, dia 19 de Julho
*As aulas online fazem parte da subscrição recorrente ativa à biblioteca de aulas. Para inscrição basta seguir a informação referente à mesma nesta página.
COMO FUNCIONAM
1
Escolhe como queres praticar
Mensalidades ou avulso
2
Reserva as tuas aulas
Escolhe no calendário o dia e horário em que queres participar.
(em caso de mensalidade, volta ao calendário para reservar as aulas em que queres garantir lugar.)
Cancelamentos ou remarcações podem ser feitos até 24h antes da aula.
!
3
Recebe a confirmação e aparece!
Depois da reserva, recebes um email com todos os detalhes.
No dia da aula, é só apareceres.
1
INSCRIÇÃO
Aula avulso
17€1 Aula presencial, mediante reserva no calendário.Válido por 1 mês
Já fizeste a tua inscrição?
A inscrição dá-te acesso às aulas, mas o teu lugar só fica reservado quando escolhes as datas no calendário. Depois da compra, vais receber um e-mail para voltares ao calendário e fazeres essa reserva.Também podes seguir já para o próximo passo nesta página e fazer a tua reserva, desde que tenhas sessão iniciada com o mesmo e-mail usado na inscrição.
Reservas calendário
RESERVA
2
Antes de reservares no calendário, escolhe e compra a tua opção de inscrição.
A reserva do lugar só fica confirmada depois do pagamento.
Queres juntar algo mais à tua prática?
Estas opções são para quem quer acrescentar estudo ou prática online às aulas presenciais.
Grupo de estudo 1: Bhagavad Gita
55€Todo mês3 Prestações mensais de 55€Válido por 3 meses- Acesso a todo o conteúdo do grupo de estudo por 1 ano
- Aulas regulares 1x por semana para Maio, Junho e Julho
Aulas presenciais + Biblioteca de aulas
75€4 aulas presenciais em Julho e acesso à Biblioteca (por um mês)Válido por 1 mês- Acesso a 4 aulas presenciais em Julho
- Aulas presenciais em Sintra, Paço de arcos e/ou Lisboa
- Acesso completo à biblioteca de aulas por um mês
PERGUNTAS FREQUENTES
AULAS GRATUITAS
Se desejares praticar guiad@ por mim, gratuitamente, existem inúmeras possibilidades de o fazeres:
1. Aula que estará sempre disponível nesta página e que será atualizada com regularidade;
2. Aulas de asana no meu canal de YouTube;
3. Meditações guiadas no insightTimer;
4. Diversos conteúdos teóricos no podcast Magia é Respirar;
5. A Biblioteca aberta que vai sendo partilhada esporadicamente com o público (vai estando atent@ às newsletters);
Às aulas em horário regular aplicam-se todas as condições expostas acima.
A Sofia pratica yoga há mais de uma década e ensina há mais de oito anos, sustentada por uma prática pessoal consistente e estudo contínuo. A sua formação em psicologia clínica traz sensibilidade e escuta ao seu ensino, sem confundir yoga com psicoterapia. Acredita no yoga como um caminho vivo de presença, honestidade e transformação, criando espaços seguros para uma jornada consciente de autoconhecimento.
bottom of page