AULAS DE YOGA
PRECISION & FLOW INSPIRED
Inscrições avulso disponíveis para Abril.
As inscrições para o mês de Maio estarão a decorrer entre os dias 29 de Abril e 7 de Maio. A partir do dia 8 apenas serão aceites inscrições avulso.
ABRIL
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INSCRIÇÕES
Após inscrição irás receber um e-mail de confirmação. Neste e-mail encontras as moradas de cada local e a recordação de algumas condições de inscrição expostas também nesta página (como políticas de compensação e cancelamento).
Avulso em Sintra
15€Aula avulso na Floresta Encantada, SintraVálido por 1 mês- Segundas às 9h30 ou Quartas às 19h00
- 1 Aula presencial na Floresta Encantada
- Morada indicada após inscrição, por email
Avulso em Queijas
15€Aula avulso no Kosha, em Queijas, OeirasVálido por 1 mês- Segundas às 19h00
- 1 Aula presencial no Kosha, Queijas
- Morada indicada após inscrição, por email
Avulso Paço de Arcos
15€1 Aula avulso no na Essence Prime Care, Paço de ArcosVálido por 1 mês- Quartas às 19h
- 1 Aula presencial em Paço de Arcos
- Morada indicada após inscrição, por email
Aulas presenciais Maio
40€1x por semanaVálido por 1 mês- Disponível entre Queijas, Sintra ou Paço de Arcos
- 4 Aulas presenciais em Maio
- No mesmo local ou a gerir entre locais
Aulas presenciais Maio
60€2x por semanaVálido por 1 mês- 8 Aulas presenciais em Maio
- Disponível entre Queijas, Sintra ou Paço de Arcos
- No mesmo local ou a gerir entre locais
Terças em Sintra
25€7 e 14 de MaioVálido por 1 mês- 2 Aulas de terça na floresta Encantada, Maio
- 1 Livestream mensal para esclarecimento de dúvidas
AULAS GRATUITAS
Se desejares praticar guiad@ por mim, gratuitamente, existem inúmeras possibilidades de o fazeres:
1. Aula que estará sempre disponível nesta página e que será atualizada com regularidade;
2. Aulas de asana no meu canal de YouTube;
3. Meditações guiadas no insightTimer;
4. Diversos conteúdos teóricos no podcast Magia é Respirar;
5. A Biblioteca aberta que vai sendo partilhada esporadicamente com o público (vai estando atent@ às newsletters);
Aulas espontâneas por donativo consciente (vai estando atent@ à informação passada nas newsletters mensais).
Às aulas em horário regular aplicam-se todas as condições expostas, sem excepção.
A Sofia é professora de yoga experiente registada pela Yoga Alliance (E-RYT 500), e está atualmente a aprofundar os seus estudos em Precision & Flow Yoga, sob a mentoria de Manuel Rodrigues.
Dá aulas de yoga, ensina e aprende. A sua formação em psicologia clínica traz inevitavelmente uma componente psicoterapêutica para todo o trabalho que desenvolve. O seu maior desejo é, através do yoga, proporcionar um espaço contentor e seguro onde cada um possa mergulhar numa jornada sincera de autoexploração e autoconhecimento.
O meu maior desejo é que estas práticas possam chegar a quem as procura de verdade. A minha última intenção é que o investimento financeiro seja um impedimento à prática de quem se dedica de alma e coração. Peço-te que me contactes diretamente pelo email info@sofiamano.com (a resposta é mais rápida do que em qualquer outra plataforma), com o assunto: Para a Sofia. Não tenho dúvidas nenhumas de que, juntos, chegaremos a uma solução.
Sou muito grata pelo teu interesse em mergulhar neste mundo que é o yoga comigo. A informação das aulas é primeiramente enviada aos subscritores da newsletter deste site e só depois, caso ainda existam vagas disponíveis divulgada nas redes sociais. Se sentires, serás muito bem vindo/a a esta comunidade, subscreve a newsletter no final da página.
Qualquer dúvida adicional que tenhas comunica diretamente para info@sofiamano.com.