ENTRE NÓS
para professores de yoga
2-4 Outubro 2026 • Casa do Páteo, Aldeia do Meco
O retiro “Entre nós” é um lugar para partilha, escuta e igualdade, onde todos temos voz, entrelaçamos histórias e experiências, praticamos juntos, ouvimo-nos devagar e relembramos o porquê do que escolhemos fazer: cuidar, inspirar e recomeçar.
Este é um encontro de mestres, também aprendizes, onde reenergizamos o corpo, nutrimos o coração, despertamos novas intenções e voltamos ao centro da prática, do ensino, e da vida.
Para quem é?
Este retiro é exclusivo a professores de yoga
Pré-requisitos:
1. Formação base de yoga (mínimo 200horas concluídas e certificadas) - este retiro foi desenhado com linguagem, temas e propostas que partem da experiência real de ensinar, é por isso essencial que já tenhas passado por esse limiar.
2. Prática de ensino já iniciada, mesmo que em pequena escala (aulas regulares, substituições, partilhas informais, etc.).
3. Disponibilidade para a partilha verdadeira - Este é um retiro sem palco nem performance. O convite é que venhas com o coração disponível para partilhar a tua experiência real, com escuta, humildade e presença.
4. Este espaço não é para discutir tradições, estilos, nem para provar pontos de vista. Aqui não nos separamos por escolas ou tradições de yoga - unimo-nos por aquilo que as atravessa.
Valores
Desde 420€. A lista de espera dá acesso antecipado às inscrições, com valores iniciais diferentes da abertura pública. Estes valores reconhecem quem se aproxima do retiro com antecedência e intenção.
Um encontro de mestres e eternos aprendizes.
ORIGEM
para todos
Este retiro nasce de uma busca pela simplicidade de SER yoga.
Num contacto profundo com a natureza e numa retirada consciente do habitual, criamos espaço para viver o yoga de forma essencial e enraizada na tradição.
Ao longo destes dias, honramos o silêncio e mergulhamos em práticas e ensinamentos que apoiam processos de autoexploração e escuta interna. A intenção é criar condições para que possas abrandar, ouvir a tua própria voz, encontrar calma no meio do caos e reconectar com a essência de que somos feitos. Este é um convite para seres mais tu. Um regresso à tua essência. À tua ORIGEM.
Para quem é?
Para qualquer praticante de yoga. Os que querem começar, os que já começaram, e os que já praticam. Para quem sente vontade de abrandar, aprofundar e escutar a prática para além da forma. É indicado para quem procura um espaço de simplicidade, silêncio e presença, num contacto próximo com a natureza e com a tradição do yoga.
Onde?
Na Casa do Páteo, na Aldeia do Meco.
Quando?
24 a 26 de Abril 2026
Quanto?
Desde 390€. A lista de espera dá acesso antecipado às inscrições, com valores iniciais diferentes da abertura pública. Estes valores reconhecem quem se aproxima do retiro com antecedência e intenção.
RETIROS GUIADOS POR SOFIA MANO
A Sofia pratica yoga há mais de uma década e ensina de forma contínua há mais de oito anos. O seu percurso é sustentado pela prática pessoal consistente e um compromisso profundo com o estudo, vivido como caminho contínuo de formação, escuta, aprendizagem acompanhada e investigação autónoma.
O seu ensino é influenciado tanto pela tradição do yoga como pela sua formação académica em psicologia clínica, o que traz naturalmente uma dimensão de escuta, sensibilidade e cuidado ao espaço que cria, sem confundir yoga com psicoterapia.
Acredita no yoga como uma prática viva, encarnada e transformadora quando vivida com honestidade, tempo e presença. O seu maior desejo é proporcionar um espaço seguro e acolhedor onde cada pessoa possa mergulhar numa jornada sincera de autoexploração e autoconhecimento, respeitando o seu ritmo e a sua verdade.
A Sofia ensina, pratica e continua a aprender, reconhecendo o yoga como um caminho contínuo de regresso ao essencial.