
Yoga é…
Acalmar a mente e mergulhar em pura consciência.
Respiração, compreensão do movimento e sua relação.
Viagem interna.
Curiosidade constante.
O MEU NOME É SOFIA
Nasci em Lisboa em 1989. Vivi a maior parte da minha vida em Sintra. Perto do mar, das montanhas, das florestas e dos lagos.
Quando era pequenina, a minha família tratava-me por Tuti. Quando era pequenina, o meu desejo para quando crescesse, era ser óculos de piscina.
Yoga é para mim um estilo de vida. Adoro ler, subir montanhas, viajar, pisar areia, ouvir o bater das ondas e imaginar que sou cada onda que volta para o mar. Gosto de fechar os olhos e imaginar. Tenho várias fontes de inspiração: natureza, movimento, corpo, arte, música, silêncio, poesia, e todas as diferentes formas de vida com quem partilhamos este planeta que habitamos.
Acredito que existe algo superior a nós e que a natureza à nossa volta nos lembra disso todos os dias. Não consumo produtos de origem animal. Bebo muita água e nunca bebi café.
Gosto de pensar que cada pessoa que se cruza comigo tem um propósito na minha vida.
Acredito no amor e na simplicidade das coisas.
Acredito na nossa essência divina. Cada vez mais. E acredito que aquilo que vejo em ti é um reflexo meu, e vice versa. Acredito que se conseguimos imaginar, conseguimos realizar. Gosto de seguir a minha intuição e acredito em sinais. Tenho medos, dúvidas e dias maus.
Tinha 23 anos quando fui viajar sozinha pela primeira vez.