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Yoga é… 

Acalmar a mente e mergulhar em pura consciência. 

Respiração, compreensão do movimento e sua relação.

Viagem interna

Curiosidade constante

O MEU NOME É SOFIA

Nasci em Lisboa em 1989. Vivi a maior parte da minha vida em Sintra. Perto do mar, das montanhas, das florestas e dos lagos.

Quando era pequenina, a minha família tratava-me por Tuti. Quando era pequenina, o meu desejo para quando crescesse, era ser óculos de piscina. 

 

Yoga é para mim um estilo de vida. Adoro ler, subir montanhas, viajar, pisar areia, ouvir o bater das ondas e imaginar que sou cada onda que volta para o mar. Gosto de fechar os olhos e imaginar. Tenho várias fontes de inspiração: natureza, movimento, corpo, arte, música, silêncio, poesia, e todas as diferentes formas de vida com quem partilhamos este planeta que habitamos. 

 

Acredito que existe algo superior a nós e que a natureza à nossa volta nos lembra disso todos os dias. Não consumo produtos de origem animal. Bebo muita água e nunca bebi café. 

Gosto de pensar que cada pessoa que se cruza comigo tem um propósito na minha vida.

Acredito no amor e na simplicidade das coisas. 

 

Acredito na nossa essência divina. Cada vez mais. E acredito que aquilo que vejo em ti é um reflexo meu, e vice versa. Acredito que se conseguimos imaginar, conseguimos realizar. Gosto de seguir a minha intuição e acredito em sinais.  Tenho medos, dúvidas e dias maus. 

Tinha 23 anos quando fui viajar sozinha pela primeira vez.