O Yoga é

VIAGEM

INTERNA​

36CE6234-4748-4DA6-B65D-DF91501D69B5$L0$

Yoga é para mim um estilo de vida. Adoro ler, subir montanhas, viajar, pisar areia, ouvir o bater das ondas e imaginar que sou cada onda que volta para o mar. Gosto de fechar os olhos e imaginar. Tenho várias fontes de inspiração: natureza, movimento, corpo, arte, música, silêncio, poesia, e todas as diferentes formas de vida com quem partilhamos este planeta que habitamos. 

 

Acredito que existe algo superior a nós e que a natureza à nossa volta nos lembra disso todos os dias. Não consumo produtos de origem animal. Bebo muita água e nunca bebi café. 

 

Gosto de pensar que cada pessoa que se cruza comigo tem um propósito na minha vida.

 

Acredito no amor e na simplicidade das coisas. 

 
 
AULAS PRIVADAS

Aquilo que Tu fazes, faz a diferenca.

Honra a tua individualidade.

É aí que està o teu poder.

AULAS DE GRUPO

Desperta uma consciência mais profunda da totalidade do teu ser. Vem-te expressar, conhecer e sentir o mais profundamente possível.

WORKSHOPS E RETIROS​
MEDITAÇÕES GUIADAS

O que desejo é que encontres nestes momentos o silêncio de que precisas para te ouvires e um espaço seguro para te sentires verdadeiramente, sem máscaras.

Meditar é uma prática verdadeiramente simples. Significa estar presente, numa posição de observador. Inspira profundamente, expira completamente. Namastê.

Fale comigo

 

Podcast

por Sofia Mano a mergulhar no mundo do Yoga
Magia
​é Respirar
Inspira profundamente. Expira completamente.
Deixa aqui o teu email para mais magia e para te
manteres actualizado/a. 
 
Copyright 2019 | Design by Vasco Zimbarra
  • Sofia Mano Yoga
  • Sofia Mano Yoga Instagram
  • Sofia Mano Yoga SoundCloud
  • Podcast Magia é Respirar
  • Playlists Sofia Mano Yoga