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MASTERCLASS

SILENCIOSO RECOMEÇO
4 de Janeiro
9h30 - 11h
Certifica que estás informado/a sobre todas as condições desta aula, antes de te inscreveres. A inscrição assume a leitura e compreensão das condições expostas nesta página.

Dia 4 de Janeiro retomamos as nossas aulas. Esta masterclass é esse recomeço. Suave. Silencioso. É uma aula sobre encontrar os lugares onde podemos pousar e escutar o que verdadeiramente mora dentro.

 

Esta fase do ano é marcada pelo movimento para dentro da natureza. Observamos o seu recolhimento, o silêncio, a energia subtil, sem pressa. As sementes ainda estão sob a terra, a vida move-se devagar, é quase invisível. Perfeitamente imperceptível. É nesse ritmo que esta prática se inspira.

 

Através de uma prática completa de asanas, pranayama e dharana, iremos potenciar este espaço sagrado de pausa e escuta, honrando o momento sagrado de "hibernação" onde não há qualquer pressa para florescer, apenas disponibilidade para preparar o solo.

 

Este é um convite para começarmos o ano não a partir do fazer, mas do SENTIR.

  • Avulso Online

    15€
    Válido por 1 mês
    • Acesso limitado a uma aula online, EM LIVESTREAM, avulso
    • Aula dada através da plataforma ZOOM
    • Link de acesso à aula enviado por email
    • Não são facilitadas gravações
  • Avulso em Lisboa

    17€
    Aula avulso no Estúdio do Bairro, Belém
    Válido por 1 mês
    • Domingos às 9h30
    • 1 Aula presencial no Estúdio do Bairro
    • Morada indicada após inscrição, por email
  • Aulas presenciais Janeiro

    45€
    1x por semana ou 4 aulas
    Válido por 1 mês
    • Até 4 aulas presenciais em Janeiro
    • Disponível entre Paço de Arcos e Lisboa
    • No mesmo local ou a gerir entre locais
  • Aulas presenciais Janeiro

    70€
    2x por semana ou até 8 aulas
    Válido por 1 mês
    • Até 8 aulas presenciais em Janeiro
    • Disponível entre Paço de Arcos e Lisboa
    • No mesmo local ou a gerir entre locais

Após inscrição irás receber um email com indicações importantes sobre a nossa aula. Caso não o vejas na tua caixa de entrada, verifica no SPAM.

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A Sofia é professora de yoga experiente, registada e certificada pela Yoga Alliance (E-RYT 500), e especializada em yoga terapia. Dá aulas de yoga, ensina e aprende. A sua formação em psicologia clínica traz inevitavelmente uma componente psicoterapêutica para todo o trabalho que desenvolve. O seu maior desejo é, através do yoga, proporcionar um espaço contentor e seguro onde cada um possa mergulhar numa jornada sincera de autoexploração e autoconhecimento.
Inscrições
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