Dia 4 de Janeiro retomamos as nossas aulas. Esta masterclass é esse recomeço. Suave. Silencioso. É uma aula sobre encontrar os lugares onde podemos pousar e escutar o que verdadeiramente mora dentro.

Esta fase do ano é marcada pelo movimento para dentro da natureza. Observamos o seu recolhimento, o silêncio, a energia subtil, sem pressa. As sementes ainda estão sob a terra, a vida move-se devagar, é quase invisível. Perfeitamente imperceptível. É nesse ritmo que esta prática se inspira.

Através de uma prática completa de asanas, pranayama e dharana, iremos potenciar este espaço sagrado de pausa e escuta, honrando o momento sagrado de "hibernação" onde não há qualquer pressa para florescer, apenas disponibilidade para preparar o solo.

Este é um convite para começarmos o ano não a partir do fazer, mas do SENTIR.