Programa de
Iniciação ao Yoga
Inscrições fechadas.
Criei este programa com o desejo de poder proporcionar algum apoio e orientação a todos aqueles que se queiram aproximar do yoga e não sabem por onde começar.
Ele foi pensado para quem nunca ou muito pouco praticou yoga, ainda assim parece-me um programa bastante bem estruturado para aqueles que já praticam e querem revisitar o fundamento da construção de uma prática de yoga, inteligente, segura, completa e consciente.
É importante para mim que compreendas que este programa não é um substituto, em NADA, a aulas presenciais e nunca te poderá trazer aquilo que uma aula, em relação com os outros, onde respiramos juntos e sentimos juntos, traz.
É um programa que te transmite, de uma forma sólida, a base ou o fundamento da prática de yoga
e te permite que, à tua maneira e ao teu ritmo, te sintas mais confiante e conhecedor/a enquanto praticas yoga num tapete e, acima de tudo, saibas como expandir essa prática para a tua vida, para o teu dia-a-dia, e possas então conhecer o poder de transformação que existe no yoga.
Acompanhamento passo por passo para que saibas por onde começar a tua jornada pelo mundo do yoga.
11 Vídeos informativos
1 Masterclass: Os 8 Ramos do yoga
10 Práticas de yoga completas (asana, pranayama e meditação)
2 Workshops
1 Pranayama
3 Meditações
1 Prática guiada de Yoga Nidra
(NOTA: Apenas as práticas de asanas estarão disponíveis para download. Todo o restante conteúdo deixará de estar disponível assim que a tua subscrição ao programa terminar - 3 meses).
O conteúdo é todo disponibilizado no dia 14 de Março, quando iniciamos a nossa jornada em conjunto.
6 Sessões em livestream (semanais): todos os domingos, às 10h00. Gravações disponibilizadas.
Espaço para partilhas e reflexões sempre disponível para todo o grupo, eu incluída, onde poderemos trocar ideias, conquistas e/ou preocupações durante todo o programa e onde estarei à distância de uma mensagem.
Caso não possas estar presente nos lives, não te preocupes, eles são gravados e poderás ter acesso a eles mais tarde se assim o desejares.
Este é um programa 100% online, onde terás acesso a:
Esclarecimento
de dúvidas:
Apa itu waitlist challenge?
Sebuah periode di mana kamu berkesempatan untuk mendapatkan akses eksklusif lebih cepat ke aplikasi Nanovest, dan juga mendapatkan rewards yang menarik!
Apa itu NanoByte Token (NBT)?
NBT adalah crypto token dari Nanovest.
Kapan saya bisa mulai investasi saham & aset kripto di Nanovest?
Saat ini, aplikasi Nanovest sedang dalam rilis terbatas. Kamu bisa mulai investasi setelah kamu dirilis dari waitlist. Kami akan memulai proses rilis pada 10 Desember 2021.
Apa itu Nanovest?
Sampai kapan waitlist challenge akan berlangsung?
Waitlist challenge dimulai pada 22 November 2021 dan akan berakhir pada 10 Desember 2021.
Apa yang terjadi ketika saya masih berada di dalam waitlist?
Kami berusaha keras untuk menghadirkan Nanovest secepatnya kepada kamu. Kami akan merilis semua user secepat mungkin, dan tentu saja kamu akan diberi tahu jika sudah dirilis! Penasaran dengan aplikasi Nanovest? Yuk, intip lebih lanjut di bagian “News” di halaman Utama aplikasi Nanovest
Bagaimana cara kerja waitlist challenge?
Setelah kamu daftar ke Nanovest, kamu bisa lihat posisimu di waitlist / daftar tunggu. Ajak teman ke Nanovest sebanyak-banyaknya pake kode referral kamu. Saat temanmu daftar ke Nanovest pake kode referralmu, posisimu di waitlist akan naik. Kamu dan temanmu juga akan dapat masing-masing 20 NBT.
Selain itu, kamu juga bisa menang 100.000 NBT tergantung dengan posisimu di akhir periode waitlist challenge (lihat tabel di bawah):
O que podes esperar do programa:
Depois de adquirires o programa (mais abaixo), podes entrar na tua área de membro e abrir o "Programa de iniciação ao yoga" ou simplesmente carregar aqui em baixo para iniciares a tua jornada.
O que vais precisar:
Papel e caneta
Roupa confortável
Um tapete de yoga ajuda mas não é essencial, tapetes de casa que te deixem confortável funcionam :)
Valor do programa
295€*
*(iva incluido)
Agradeço, do fundo do coração, o teu interesse em mergulhar nesta jornada comigo. Temos neste momento a terceira edição a decorrer e as inscrições já estão fechadas. Certifica que subscreves a newsletter do site para seres das/os primeiras/os a saber de todas as novidades e, possivelmente, as datas de uma próxima edição.
testemunhos
"O programa de iniciação ao yoga foi uma jornada maravilhosa. A Sofia pensou, estruturou e depositou muito amor e carinho nele. Ela esteve sempre presente e acompanhou o grupo em todas as fases partilhando conteúdo extra e quase diariamente proporcionando uma conexão profunda com o que vivenciávamos. O programa é super completo para quem deseja mergulhar e conhecer mais sobre o mundo do yoga, permitindo crescer e adquirir ensinamentos não somente para o tapete mas para a nossa vida. Obrigada ao universo por me permitir fazer esta jornada e crescer com a Sofia, um ser inspirador e de pura luz."
— Daniela Miranda