KIRTAN
Kirtan é uma prática inserida no caminho de Bhakti yoga (yoga da devoção). Através da recitação cantada de mantras e hinos, tradicionalmente em sânscrito, a prática convida-nos a experimentar o som como forma de recordar e habitar aquilo que é essencial em nós.
Ao entoar nomes, mantras e histórias da tradição do yoga, não nos referimos a algo distante ou exterior, mas a qualidades vivas que reconhecemos internamente.
“These names are the names of that place inside of us that is love, pure being, pure awareness, pure joy.”
Krishna Das
Quando praticado com intenção, a prática de kirtan tem um efeito profundamente meditativo: acalma a mente, abre o coração e cria um espaço de união e entrega. Não é preciso saber cantar. Apenas escutar, sentir e deixar guiar pelo som, permitindo que a experiência aconteça com simplicidade e presença.
Perguntas frequentes:
Kirtan presencial
0€Plano Gratuito
O que podes esperar deste encontro:
✔️ Um lugar sem julgamentos onde podemos conectar com o poder da palavra e a força da nossa própria voz;
✔️ Conexão, transmissão, entendimento e cântico de mantras sagrados (sua tradução e explicação);
✔️ Mitologia associada a alguns mantras;
✔️ Aprofundamento da tua prática além de posturas
A Sofia pratica yoga há mais de uma década e ensina há mais de oito anos, sustentada por uma prática pessoal consistente e estudo contínuo. A sua formação em psicologia clínica traz sensibilidade e escuta ao seu ensino, sem confundir yoga com psicoterapia. Acredita no yoga como um caminho vivo de presença, honestidade e transformação, criando espaços seguros para uma jornada consciente de autoconhecimento.