DIA INTERNACIONAL DO YOGA
SELF-PRACTICE
Abertura e fecho da prática guiados por
Filipa Abreu e Sofia Mano
Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.
Em 2014 estabeleceu-se o Dia Internacional do Yoga com o intuito de promover a consciencialização da prática e dos inúmeros benefícios que nos pode trazer para o dia-a-dia. Este dia é celebrado, desde então, a 21 de Junho, solstício de verão.
Acreditamos que a melhor forma de celebrar esta prática e tudo o que nos traz é em comunidade. Desta forma, o nosso desejo é que todos possamos oferecer e receber, começando o dia com uma prática pessoal, enquanto nos unimos. Abriremos a prática em conjunto às 6h30 da manhã (este momento inicial será guiado por nós), e teremos uma prática de 1h30 em que cada um praticará ao seu ritmo e ao som, não só da sua respiração, mas também da força do grupo. Fecharemos a prática, todos juntos, com uma meditação guiada.
Todos são bem vindos!
O nosso convite é que se juntem ao grupo, com o que corpo e alma pedem no momento presente. Não precisas de saber o que vais fazer, não existem práticas certas ou erradas, disponibiliza-te à descoberta de uma prática guiada por ti. Apesar de encorajarmos a que aproveites este momento em união para encontrares a tua própria prática, no formulário de inscrição poderás solicitar uma sugestão de sequência que foi criada por nós. Usufrui dela como fizer sentido para ti.
Sou a Filipa, apaixonada por este mundo do yoga: um caminho constante e sem fim, que me conecta ao que sou hoje, aqui e agora. Após formação em Hatha Yoga, continuo a aprofundar os meus conhecimentos em Precision and Flow Yoga. Mas é através da minha prática que mais aprendo; dentro e fora do tapete. O Yoga pode ser uma ferramenta incrível de grande conexão, connosco e com o mundo. Será um privilégio poder partilhar contigo um bocadinho desta prática que me inspira profundamente todos os dias.
