A prática de concentração e contemplação sempre me fascinou. Creio que quando nos permitimos a ser tão plenamente a verdadeira testemunha que essencialmente somos, há uma chama que se acende dentro de nós e que ilumina o caminho menos percorrido: o caminho para dentro. Nos últimos anos tenho dedicado muito da minha prática à contemplação interna e autoreflexão e sinto que alguns dos insights que recebi estão na hora de ser partilhados. Este mês de contemplação é o início dessa partilha.

Conhecer e explorar diferentes técnicas/práticas pode ser extremamente enriquecedor quando estamos na busca daquilo que nos serve. Durante este mês o meu convite é que mergulhemos e essencialmente aprofundemos, juntos, uma única prática. As realizações mais profundas acontecem quando vamos fundo. E aqui o convite é mesmo esse.