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ENTRE NÓS

RETIRO PARA PROFESSORES DE YOGA

Para inspirar o ensinar e relembrar o ser, porque antes de partilhar, é preciso sentir. 

28-30 Novembro 2025
(3 dias e 2 noites)
Este é o último passo para confirmares a tua inscrição no retiro Entre Nós. Se chegaste a esta página isso significa que já tiraste do teu tempo para te familiarizares com as condições do retiro bem como preencher o formulário de inscrição. Há caminhos que só se abrem a quem os faz com intenção. Se chegaste até aqui, o teu já começou.

Caso ainda tenhas alguma dúvida quanto ao retiro volta à página informativa e se não vires a tua resposta nessa página envia e-mail para info@sofiamano.com.

INSCRIÇÕES

inscrições limitadas a 15 participantes

EARLY BIRD ATÉ 15 DE AGOSTO.

Valor a partir do dia 16 de Agosto: 490€

  • Entre Nós (a prestações)

    130€
    Todo mês
    Early bird, com pagamento a prestações, disponível até 15 de Agosto
    Válido por 3 meses
    • Participação no retiro Entre Nós
    • Todas as práticas do programa (consultar informação no site)
    • 3 Refeições por dia - alimentação terapêutica, 100% vegetal
    • Estadia de duas noites
  • Entre Nós (a prestações)

    195€
    Todo mês
    2x prestações
    Válido por 2 meses
    • Participação no retiro Entre Nós
    • Todas as práticas do programa (consultar informação no site)
    • 3 Refeições por dia - alimentação terapêutica, 100% vegetal
    • Estadia de 2 noites
  • Retiro Entre Nós

    390€
     
    Early bird disponível até 15 de Agosto
     
    • Participação no retiro Entre Nós
    • Todas as práticas do programa (consultar informação no site)
    • 3 Refeições por dia - alimentação terapêutica, 100% vegetal
    • Estadia de duas noites

*Todos os valores apresentados no site incluem IVA.

Após inscrição irás receber um email com indicações importantes ao qual será necessário responderes (preferência de quarto, restrições alimentares, e outros). Caso não o vejas na tua caixa de entrada, verifica no SPAM.

O que está incluído no retiro:
  • 3 refeições por dia (alimentação 100% vegetal)

  • Estadia de duas noites

  • Dinâmicas de desconstrução, integração e essência ajustadas a professores de yoga
  • Oficinas criativas e oficina de ajustes
  • Mauna - Silêncio
  • Kirtan - Cântico devocional

  • Workshop com a Ana Amaral: Gestão de energia e criatividade

  • Meditação ativa

  • Movimento livre

  • Momentos de contemplação, partilha e contacto com a natureza

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ORGANIZAÇÃO

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A Sofia é professora de yoga experiente, certificada e registada pela Yoga Alliance (E-RYT 500+). Dá aulas de yoga, ensina e aprende. A sua formação em psicologia clínica traz inevitavelmente uma componente psicoterapêutica para todo o trabalho que desenvolve. O seu maior desejo é, através do yoga, proporcionar um espaço acolhedor e seguro onde cada um possa mergulhar numa jornada sincera de autoexploração e autoconhecimento.

Sou uma alma criativa, doce e extremamente empática, com sede por aprender constantemente. Pratico yoga há mais de 12 anos e, desde 2021, mergulhei mais a fundo nesta prática, que vai muito para além do físico. Foi com as aulas da Sofia Mano que descobri e comecei a explorar e aplicar na minha vida os princípios da filosofia do yoga, e isso foi transformador. O yoga tornou-se um pilar para me conectar comigo, para me conhecer melhor e para me centrar. Esta experiência levou-me a querer aprender mais, e decidi fazer uma formação de 200h para professores de yoga com a Modern Mystics School of Yoga, em Bali, em Julho de 2024. Foi incrível e senti que não podia deixar de transmitir o que sei a outras pessoas.

Comecei a ensinar oficialmente em Dezembro de 2024 e estou muito feliz com esta oportunidade de transmitir a magia do yoga com aqueles que quiserem aprender comigo.

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