Magia
é Respirar
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Consumismo Espiritual 

Este episódio surge com a intenção de elevar a consciência no que toca ao consumo de elementos ditos espirituais.

Dream yoga and

Lucid dreaming

 

Neste episódio com o Ben Mackinnon falamos sobre Yoga dos sonhos e sonhos lúcidos.

Para quem não se sinta tão confortável com o inglês, faço um resumo em português no final do episódio.

(começa ao minuto 49)

With Ben Mackinnon
(@benmackinnonyoga)
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Sobre a experiência em Bali

e o YTT300hrs 

Neste episódio de regresso venho responder a todas as perguntas que me foram deixando sobre toda a experiência em Bali e no YTT300hrs que fui fazer. Como foi voltar a Bali para um novo curso? Onde fiquei alojada? Como funciona? Como decidi o curso e a escola? Benefícios? Quão intenso fisicamente é um curso destes? Qual a diferença para os cursos de 200hrs? Maiores aprendizagens? O que mais me realizou? O que mais me apaixonou? Rituais que trouxe comigo? São algumas das perguntas a que respondo neste episódio. 

Final de temporada e uma mensagem de amor

(com meditação final) 

Chegamos ao fim de uma primeira temporada de “Magia é Respirar”. Neste episódio de até já, faço uma pequena revisão de tudo o que tem crescido desta semente projecto que plantei a 7 de Dezembro de 2018, explico o porquê de fazermos agora esta pequena pausa, deixo uma mensagem de coração e uma meditação final de união e amor.

E conversamos em Outubro :)

Até já 

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Sobre viagens pelo

mundo dentro

 

 

 

De mãe canguru a Mãe Guru. A Maria é Mãe, é Pai, é supermulher, super Deusa, professora de yoga, terapeuta, facilitadora de workshops de alimentação à base de plantas e organiza retiros com dinâmicas orientadas para as áreas do seu coração. Neste episódio a Maria partilha e inspira com pedacinhos da sua história, sempre acompanhada pela Noá, filha da Maria e a professora de yoga mais novinha de Portugal.

com Maria Couto e Noá Zaya (@maeguru)

Rituais e uma Lua Cheia (com meditação

para ritual) 

Falar sobre rituais é falar sobre momentos sagrados e íntimos. Neste episódio partilho a importância de trazer significado, intenção e sentido a estes momentos. Em noite de Lua cheia fala-se de rituais de Lua cheia, e neste episódio partilho alguns dos insights que tenho tido com cada ritual de lua em que me tenho mergulhado e terminamos o episódio com uma meditação de Lua Cheia que espero poder acompanhar o teu ritual. 

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Ciência irmã: Ayurveda

 

 

 

Neste episódio a Mafalda, criadora do projecto Starglow terapias, tira todas as dúvidas que nos deixaram no Instagram, partilha um bocadinho da sua sabedoria sobre a ciência irmã do yoga, a Ayurveda e deixa-nos uma série de dicas boas para aplicar no dia a dia e viver de uma forma mais plena e mais, muito mais consciente.sobre acreditar.

com Mafalda Ramos (@starglow.terapias)

Viagem pela história:

Estilos de yoga

Aquilo que desejo com este episódio é clarificar um bocadinho em relação aos diferentes estilos de yoga que existem, e também explicar de certa forma o porquê de surgirem diferentes formas de expressão da prática sobretudo física do yoga. Foi essa curiosidade que me permitiu mergulhar no mundo e na história do yoga e espero que também desperte isso em ti.

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Sobre acreditar

 

 

 

Este episódio é uma mensagem sobre acreditar. Numa conversa com a Sofia Castro Fernandes, uma das mais requisitadas oradoras motivacionais em Portugal, autora de um dos blogs mais lidos do país, coach executiva, mentora e tanto mas tanto mais, falamos sobre crer para ver, sobre falar com o coração, sobre crescer fora da zona de conforto. Falamos também um bocadinho sobre psicologia positiva e sobre o trabalho de um coach, sobre o complemento mágico entre psicologia positiva, programação neurolinguística, e coaching. Sobre magia e sobre acreditar.

com Sofia Castro Fernandes (@asnove)

Yoga, Pilates, Fisioterapia e tanto, mas tanto, mais

Eu com este episódio o que desejo mesmo é acima de tudo passar esta mensagem: 

O yoga não é um escape para lidar com a nossa vida e com o que se passa verdadeiramente nela, até porque quando o fazemos dessa forma podemos muitas vezes potenciar aquilo que estamos a sentir. 

com Sara Hu
(@sarahuactive)
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Sou como a Lua

 

 

 

A Inês tem estado a desenvolver um trabalho maravilhoso na consciencialização e empoderamento feminino pela transmissão de conhecimento sobre o ciclo menstrual, fertilidade natural e holística, e tanto, mas tanto mais. Neste episódio partilha connosco um pedacinho desse conhecimento e de si mesma.

com Inês Martins Almeida (@cosmic_feminine)

Yoga, Stress

e Ansiedade

Eu com este episódio o que desejo mesmo é acima de tudo passar esta mensagem: 

O yoga não é um escape para lidar com a nossa vida e com o que se passa verdadeiramente nela, até porque quando o fazemos dessa forma podemos muitas vezes potenciar aquilo que estamos a sentir. 

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A prática de yoga está viva!

 

 

 

Neste episódio o Manu, professor de yoga e de jiu-jitsu brasileiro, leva-nos numa viagem pela história do yoga. Mais especificamente, todo o desenvolvimento e transformação da prática física do yoga (Asanas) para como a conhecemos hoje. Compreender a história do yoga foi das coisas que mais transformou a minha prática, e a minha vida.

Espero que esta conversa te inspire tanto quanto me inspirou a mim. 

com Manel Rodrigues (@globalmanu

Eleva a tua vibração​

Neste episódio conhecemos um bocadinho mais da Vanessa, sobre as viagens que tem vindo a fazer pelo mundo fora e dentro de si mesma. Falámos sobre as suas aulas de yoga, sobre o seu caminho quando começou a praticar yoga e depois a dar aulas, sobre a multidimensionalidade do nosso ser, sobre a nossa relação com aquilo que nos nutre, sobre intuição, sobre ser verdadeiro em cada acção, sobre desapego e sobre toda a subtileza do caminho do yoga.

 com Vanessa José
(@vanniyama)
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