Aulas de Grupo

Aulas de grupo em Outubro
A iniciar a 3 de Outubro

Todas as aulas têm a duração de 1h15, à excepção da aula de meditação e/ou pranayama que tem a duração de 30 minutos.

Todas as aulas são de nível aberto (desde o recém praticante, ao praticante regular).

A aula de quarta feira, às 12h00, não é gravada.

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A partir de Outubro poderás combinar, sempre que necessário, locais de inscrição. Por exemplo, caso te inscrevas para as aulas em Sintra e não consigas comparecer algum dia, poderás compensar a tua aula perdida indo ao Kosha, em Queijas, ou ao Shambhala, em Lisboa, mediante aviso prévio. À compensação de aulas em Lisboa, para quem se inscreva em qualquer outro local, acresce o valor de 2€ (por aula). Para os restantes locais não acresce qualquer custo.

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NÃO HAVERÃO AULAS NOS DIAS:

Devido a limitações na Floresta Encantada, e ao retiro ORIGEM que estará a decorrer entre os dias 21 e 23, não teremos aulas nos dias 12, 21 e 22 de Outubro. Fica o convite de compensarem estas aula em qualquer outro horário.

Sobre as aulas de grupo:​

A minha grande intenção em todas as aulas, é poder criar um espaço seguro para que viajes dentro de ti, sem esqueceres o mundo que te rodeia, encontres a calma no meio do caos, os momentos de silêncio para que ouças a tua voz, e conectes com a beleza e a verdade de que és feita/o. Essencialmente, para que sejas mais tu. É um prazer enorme para mim estar ao teu lado nesta viagem de volta à tua verdade, tua essência.

Acredito que as técnicas e sabedoria milenar da tradição do yoga que são trazidas para as nossas aulas, potenciam grandemente todo este processo de autoconhecimento:

técnicas de exploração corporal, partindo de posturas físicas -asanas-, de expansão da força vital -pranayama-, e de concentração -dharana- (mais conhecidas como meditação, no ocidente), e tanto mais.

A intenção é que passes não só a saber estar no tapete mas a transportar as aprendizagens para fora dele, para o dia-a-dia, e para a vida.

É aí que o yoga começa. 

TUDO ONLINE
A subscrição TUDO ONLINE! serve os alunos que desejam praticar em formato online, em livestream (1x por semana), mas também receber acesso à Biblioteca de aulas que neste momento conta com mais de 100 aulas guiadas, com as mais diferentes temáticas. Podes saber mais sobre a Biblioteca de aulas, aqui. Para subscrever basta clicar no botão em baixo e selecionar a subscrição "Tudo online!".